每日便当第一周

每日便当第一周的做法说明
一周午饭便当记录
每日便当第一周的食材和调料
每天晚饭时多准备一些出来 |
每日便当第一周的做法与步骤
- 第1步.
香菇鸡翅 红烧蝶鱼
- 第2步.
红烧肉烩冻豆腐豆腐结卤蛋 番茄炒西葫芦
- 第3步.
辣白菜肥牛豆腐金针菇
- 第4步.
西葫芦炒鸡蛋 肚丝烂蒜 鸡腿
- 第5步.
葱花炒鸡蛋 煎焖子 菠菜拌豆芽 鸡肉
一周午饭便当记录
每天晚饭时多准备一些出来 |
香菇鸡翅 红烧蝶鱼
红烧肉烩冻豆腐豆腐结卤蛋 番茄炒西葫芦
辣白菜肥牛豆腐金针菇
西葫芦炒鸡蛋 肚丝烂蒜 鸡腿
葱花炒鸡蛋 煎焖子 菠菜拌豆芽 鸡肉