梅味蔬菜沙拉

梅味蔬菜沙拉

梅味蔬菜沙拉的做法说明

蔬菜沙拉加入梅肉调制的调味汁,微微的酸味非常开胃、清爽。
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梅味蔬菜沙拉的食材和调料

#材料(2人份)
白萝卜丝(干)12g
绿豆芽20g
西芹20g
萝卜苗6g
#(A)调味汁
腌制紫苏乌梅干3g
原味酸奶2小匙
日式高汤1小匙多点
色拉油1/2小匙

梅味蔬菜沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    萝卜干丝用清水泡开(约20分钟),沥水,切成容易吃的长度;西芹切成4cm长度的丝;用热水汆烫绿豆芽,倒掉水沥干;

    梅味蔬菜沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    萝卜苗把根丢掉,切成一半;去掉梅子的核,用刀把梅肉压或剁成泥状。 把梅肉、原味酸奶、日式高汤、色拉油混合均匀,制成调味汁;再把1和萝卜苗混合一起堆在盘子上,淋上调味汁即可。

    梅味蔬菜沙拉的做法步骤 第2步

小贴士

酸奶最好用无糖原味的,梅子的用量是去了核的份量。

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