鼓励肉酱面
鼓励肉酱面的做法说明
吃点好的，鼓励鼓励
生活中宝宝总会给你出乎意料的惊喜，
做一件小事，帮一次小忙，
都值得妈妈用心去鼓励，
今天推出的这款《鼓励肉酱面》营养丰富，
口感柔和特别适合做给宝宝。
如果宝宝今天表现非常棒，
那妈妈们赶快准备食材，鼓励鼓励小家伙吧！
鼓励肉酱面的做法与步骤
- 第1步.
食材准备
- 第2步.
洋葱切丁 PS ：切洋葱时，打开抽油烟机可以有效缓解洋葱刺眼
- 第3步.
胡萝卜切丁 PS：肉酱面的胡萝卜可以切的比平时更小一些
- 第4步.
番茄切丁 PS：选择熟透的红番茄，更容易炒出汁儿
- 第5步.
蒜切丁 PS：不喜欢吃蒜的宝宝，可以把蒜拍松 放水中浸泡，做成蒜水代替
- 第6步.
牛肉切丁 PS：牛肉切丁后，建议在剁碎一些，宝宝更容易消化
- 第7步.
热锅凉油 PS : 锅热之后，倒入少许油
- 第8步.
配料入锅 PS：依次下入蒜、洋葱、牛肉，翻炒片刻
- 第9步.
加入胡椒粉 PS：根据孩子的口味，酌情加量
- 第10步.
加入罗勒叶 PS：翻炒之后加入罗勒叶
- 第11步.
加入番茄 PS：加入番茄之后，继续翻炒
- 第12步.
加入胡萝卜丁 PS：翻炒至糊状
- 第13步.
加入盐、鸡精 PS：继续翻炒片刻后，即可出锅备用
- 第14步.
烧水 准备焯西兰花 PS：水开后，加入少许油、盐，可以提亮西兰花色泽
- 第15步.
放入西兰花焯熟 出锅备用
- 第16步.
重新烧水 准备煮面
- 第17步.
水开后，意面入锅，煮约10—12分钟 PS：煮意面时必须加入少许油、盐
- 第18步.
意面入盘
- 第19步.
浇入肉酱 PS：根据孩子口味，适量增减
- 第20步.
西兰花入盘
- 第21步.
Bingo！完成！可以开动了哦！
