一起来麦吉【一阶段第11天】
一起来麦吉【一阶段第11天】的做法说明
今早称重，体重没变化，原因应该是昨晚忍不住吃了“老干妈”。
有些人体质对豆制品很敏感，我就是，所以喝豆浆吃豆腐吃豆类食物我都容易长胖。
累计减了6.6斤。
一起来麦吉【一阶段第11天】的食材和调料
| 蛋白质 | |
| 脂肪 | |
| 纤维素 | |
| 维生素 |
一起来麦吉【一阶段第11天】的做法与步骤
- 第1步.
【麦吉减肥一阶段D11早餐】 生西红柿、 大麦若叶、 煎培根、 蒸鸡蛋羹。 吃的特别饱。昨天早饭吃的太少，一直有饥饿感，而且头晕眼花，这是不对的！
- 第2步.
【麦吉减肥一阶段D11午餐】 清蒸鱼片、 炒芥蓝、 黄瓜肉片。 菜谱投稿：清儿
- 第3步.
【麦吉减肥一阶段D11晚餐】 白灼虾、 黄瓜、 紫甘蓝、 海带排骨汤。 其实我只吃了虾和黄瓜哈～
