牛油果鸡胸肉三明治~美味到不要不要的

牛油果鸡胸肉三明治~美味到不要不要的

牛油果鸡胸肉三明治~美味到不要不要的的做法说明

我是一个比较爱睡懒觉的人,常常会因为睡懒觉不吃早餐,真心觉得非常不好。想想早餐很重要,不能不吃呀,所有决定试试做做简单快捷的食物,满足自己营养需要的同时也不会太费事,所以,就试着做了这款三明治。

牛油果鸡胸肉三明治~美味到不要不要的的食材和调料

胸肉100g
牛油果一个
西红柿半个
生菜小颗
黄瓜(个人喜好,可以不加)小半根
芝士片1片
黄油20g
沙拉酱20g
全麦土司2片
胸肉腌制配料
现磨黑胡椒少许
生抽一汤匙
料酒半汤匙

牛油果鸡胸肉三明治~美味到不要不要的的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉片薄片(不用太薄),准备腌制

    牛油果鸡胸肉三明治~美味到不要不要的的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入黑胡椒、生抽、料酒,拌匀,至少腌制3个小时。一般我是提前一晚腌制好,放冰箱备用。

    牛油果鸡胸肉三明治~美味到不要不要的的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    西红柿,牛油果,黄瓜切片,生菜撕小片备用。可以提前切,也可以做的时候切,主要是看个人。我是因为想睡懒觉,都提前切好的。

    牛油果鸡胸肉三明治~美味到不要不要的的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    取一小片黄油放入平底锅加热

    牛油果鸡胸肉三明治~美味到不要不要的的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    待黄油融化,放入腌制好的鸡胸肉,一般2分钟煎熟即可(因为大爱黄油,所有我放得有点多)

    牛油果鸡胸肉三明治~美味到不要不要的的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    取一片面包,把之前准备的材料一层一层放上,最后取另一片面包盖上,稍稍用力压紧一些,方便切(原谅我摆得不好看)

    牛油果鸡胸肉三明治~美味到不要不要的的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    按自己的喜好切,可以切成三角,因为不排斥土司边,所有没有刻意切掉,不喜欢土司边的,可以切掉。

    牛油果鸡胸肉三明治~美味到不要不要的的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    也可以切成四方

    牛油果鸡胸肉三明治~美味到不要不要的的做法步骤 第8步

小贴士

选择土司的时候,建议选择厚一点的,全麦口感会好一些哦

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