【冲绳料理】苦瓜豆腐 ゴーヤチャンプル

【冲绳料理】苦瓜豆腐 ゴーヤチャンプル

【冲绳料理】苦瓜豆腐 ゴーヤチャンプル的做法说明

简单美味营养的夏季定番!

【冲绳料理】苦瓜豆腐 ゴーヤチャンプル的食材和调料

苦瓜1个
豆腐1小块
火腿or薄切猪肉片适量
鸡蛋1个
酱油1小匙
1大匙
适量
木鱼花(可选)适量

【冲绳料理】苦瓜豆腐 ゴーヤチャンプル的做法与步骤

  1. 1.

    苦瓜和火腿切片,可以稍厚一点(如果用猪肉,尽量薄切片),豆腐用手掰一下,大约一口大小块状,鸡蛋打散备用。

  2. 2.

    锅中倒油,将火腿两面煎一下,加入苦瓜翻炒,放酱油、酒,炒至苦瓜稍变色后下豆腐继续翻炒,放适量盐调味。

  3. 3.

    2中放少量清水盖锅盖焖1分钟左右,将打散的鸡蛋均匀倒入锅中,停留一会稍作翻炒即可,让鸡蛋包裹在苦瓜和豆腐上。

  4. 4.

    装盘后撒上适量木鱼花,如果没有的话可不用。

小贴士

1、如果用薄切猪肉片,可先用盐和黑胡椒稍微腌一下,入锅煎至变色,后面步骤相同!
2、酒用的是日式料理用清酒,如果没有普通料酒也可!

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