意式香橙火腿沙拉
意式香橙火腿沙拉的做法说明
这是一道我很喜欢的沙拉 色彩 营养都很丰富 口感也很有层次感 清爽不腻～～～～ 之前试过用鸡肉丝 见过用核桃～ 因为更爱芝麻菜的缘故 所以这次换了搭配 蔬菜的配比也有了偏重～～～～
意式香橙火腿沙拉的做法与步骤
- 第1步.
洗好青菜准备开动
- 第2步.
洋葱少许切碎 大蒜少许压泥 百里香摘下叶子
- 第3步.
酱汁是灵魂～ 黑醋与橄榄油的比例是2:1 再把洋葱碎，蒜泥一起倒入，加入少许盐，黑胡椒 搅拌即可～ 黑醋用的是冠利的…
- 第4步.
橙子去皮如上
- 第5步.
将皮与皮之间的肉切下来～～ 剩下的橙子可以做奶昔哟 不要浪费
- 第6步.
将菜叶随意摆碎 加入醋汁 火腿片 松子 橙子 最后撒入一点干酪丝
- 第7步.
这是我的午餐～～ 减肥人士最爱的沙拉 吃起来都很有幸福感～ 赶快试试吧
