一起来麦吉【一阶段第7天】
一起来麦吉【一阶段第7天】的做法说明
今天是麦吉减肥一阶段的第7天，早上称重，没有变化（知道原因，嘿嘿，女性专属问题）。还是之前减的4.2斤，但是明显皮下脂肪少了，锁骨又回来乐～
坚持，等待几天后，惊喜成绩！
一起来麦吉【一阶段第7天】的食材和调料
| 蛋白质 | |
| 脂肪 | |
| 纤维素 | |
| 维生素 |
一起来麦吉【一阶段第7天】的做法与步骤
- 第1步.
【麦吉减肥一阶段D7早餐】 一大杯青汁（大麦若叶2条）、 黄瓜鸡蛋金枪鱼混合一盆。 没什么胃口，简单吃点
- 第2步.
【麦吉减肥一阶段D7午餐】 鸡胸肉冬瓜汤、 清炒菠菜、 鲜香菇炒牛里脊肉片。
- 第3步.
【麦吉减肥一阶段D7晚餐】 红烧鸭翅、 白菜炖鸡架汤（吃了大量煮白菜）
