「鸡肋系列」红薯麦片奶昔

「鸡肋系列」红薯麦片奶昔

「鸡肋系列」红薯麦片奶昔的做法说明

高纤低脂，而且敲好喝，适合我这种胖子

「鸡肋系列」红薯麦片奶昔的食材和调料

红薯块	两杯
牛奶	以盖过红薯块为准
麦片「我用桂格」	半杯到一杯
糖「建议红糖」	看自己口味

「鸡肋系列」红薯麦片奶昔的做法与步骤

第1步.
蒸熟红薯块，蒸到筷子能轻易戳穿为准
2.
将麦片，红薯块等全部放入搅拌机，先慢档再调快（这步忘拍了），搅拌细腻即可

小贴士

为什么建议用红糖？
因为用红糖的话，奶昔的颜色是有点柔柔的棕色很好看，而且对女生特别好(〃'▽'〃)

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