黄记煌三汁焖锅【健康一锅端】
黄记煌三汁焖锅【健康一锅端】的做法说明
去黄记煌吃焖锅！那个油多的啊！
减肥的妹子又好这口！
所以果断自己来！
黄记煌三汁焖锅【健康一锅端】的做法与步骤
- 1.
所有蔬菜除了洋葱和芹菜都切块切段放锅里，蒜切片备用
- 2.
鸡腿码在菜上，喜欢鸡翅的也可以换鸡翅
- 3.
所有的调料除了黑胡椒和淀粉都混合在一起，倒入锅中，加水没过食材2/3
- 4.
盖好锅盖，大火等水开了，转中火慢炖，等土豆炖到能戳动的时候，加入洋葱丝，芹菜段，蒜片，如果水太少，就在加一点，别加太多，再焖炖三分钟。
- 5.
最后，淀粉加水稀释，倒入焖锅中，收汁至汤汁微浓稠
- 6.
最后撒些黑胡椒粉调味
小贴士
容易煮烂的蔬菜后放，尤其是洋葱，芹菜！
另外，也可以根据喜好放蔬菜，其实放青笋也好吃！
根本不需要➕牛油什么的，鸡腿鸡翅本来的油脂就够了！一样美味！
