香烤鱿鱼须
香烤鱿鱼须的做法说明
鱿鱼的营养价值极高，含有丰富的微量元素，缓解疲劳改善视力，预防贫血，但是民间也有“一口鱿鱼十口肉”的说法，胆固醇高，所以要适量的吃。
香烤鱿鱼须的做法与步骤
- 第1步.
将鱿鱼须洗净去掉黑皮，用调料腌制，30分钟
- 第2步.
用签子一个个穿好，一开始选择的签子太粗，有点费劲，后来又用的细签子，折断一截，方便放
- 第3步.
平底锅烧热放少许油，放入鱿鱼须
- 第4步.
用铲子压着鱿鱼须，为了让它们均匀受热
- 第5步.
两面变色后即可
小贴士
喜欢嫩些的时间煎的时间可以缩短一些，装盘时裹上锡箔纸，不至于弄的满手油
