胡萝卜土豆豌豆咸肉焖饭（孕期菜谱2）

胡萝卜土豆豌豆咸肉焖饭（孕期菜谱2）

胡萝卜土豆豌豆咸肉焖饭（孕期菜谱2）的做法说明

主图是没有豌豆的；平常大米饭吃多了大家可以换个口味。好吃哦。孕期也可以不加咸肉。

胡萝卜土豆豌豆咸肉焖饭（孕期菜谱2）的食材和调料

土豆	一个
胡萝卜	一个
豌豆	2小把
米饭	一锅（还是正常的煮饭量）
腌制的鸭腿肉	三分之一碗
盐	2g
鸡精	2g

胡萝卜土豆豌豆咸肉焖饭（孕期菜谱2）的做法与步骤

第1步.
如图土豆胡萝卜去皮洗净切丁备用
第2步.
豌豆洗净沥干备用
第3步.
腌制的鸭腿肉（可用香肠腌肉代替）孕妇也可以直接省去这步。
第4步.
油烧热先倒入咸肉翻炒微香就可把土豆胡萝卜倒入翻炒几回然后放入豌豆放点酱油不要放多再放点盐和鸡精炒至6-7成熟；然后直接倒入平铺在电饭煲米饭上此时米饭是正准备收汁的状态7成熟这样然后等待米饭好；等待的这段时间再炒个蒜瓣菠菜拌个番茄吧^ _ ^
第5步.
米饭好了然后搅拌拌均再闷几分钟就可以吃了；
第6步.
好啦再配上糖拌番茄蒜瓣菠菜就可以开饭啦！一顿营养又简单美味的饭！也可根据自己的喜欢自己再拌点腐乳辣椒下饭菜什么的！

小贴士

煮米饭的水平时量就好！饭一粒粒的最好！

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