减肥水煮菜
减肥水煮菜的做法说明
鸡胸肉是减肥又想吃肉的MM们首选～因为水煮菜没有油和盐，刚刚开始的小盆友们可以考虑用酱油＋醋＋剁辣椒调成酱汁来用呦
减肥水煮菜的做法与步骤
- 1.
先将水煮开，加入洗好的娃娃菜
- 2.
捞出娃娃菜之后加入鸡胸肉煮熟，注意时间，太长时间鸡胸肉老了不太好吃……
- 3.
煮鸡胸肉的时间把辣椒剁碎，根据个人口味加到醋和酱油中～我用的是2:1的比例，这个可以调整
小贴士
一定要先煮菜，再煮肉，这样的菜比较漂亮
鸡胸肉要顺着纹理来撕，小心烫手
减肥的同志们～菜汤切记不能喝～
鸡胸肉是减肥又想吃肉的MM们首选～因为水煮菜没有油和盐，刚刚开始的小盆友们可以考虑用酱油＋醋＋剁辣椒调成酱汁来用呦
先将水煮开，加入洗好的娃娃菜
捞出娃娃菜之后加入鸡胸肉煮熟，注意时间，太长时间鸡胸肉老了不太好吃……
煮鸡胸肉的时间把辣椒剁碎，根据个人口味加到醋和酱油中～我用的是2:1的比例，这个可以调整
一定要先煮菜，再煮肉，这样的菜比较漂亮
鸡胸肉要顺着纹理来撕，小心烫手
减肥的同志们～菜汤切记不能喝～
