哥本哈根十三日减肥餐（第三日）
哥本哈根十三日减肥餐（第三日）的做法说明
今天一天都没有前两天那么饥饿难忍，特别是下午吼吼
哥本哈根十三日减肥餐（第三日）的做法与步骤
- 第1步.
早餐（6:30--8:30）一杯黑咖啡加方糖、吐司一片
- 第2步.
午餐（11:00--13:00）火腿200克切成小块儿拌生菜（生菜抄熟）加些酱油和醋调味！再加上两个水煮蛋！
- 第3步.
晚餐（17:00--19:00）芹菜不限量（我是抄熟后蘸酱油吃的）！一个苹果！一个西红柿（我买的小番茄吃了四个）
- 第4步.
全天2升柠檬水
