鲜芋薏米山药汤

鲜芋薏米山药汤

鲜芋薏米山药汤的做法说明

健脾祛湿。

非常爱喝coco的鲜芋薏米牛奶,但coco的太甜也不知道有没有添加剂,所以自己在家改良了一个方子做早餐。薏米祛湿美白,山药丰胸健脾,鲜芋则是补充能量和增加味觉口感的最佳搭档。多添加了莲子茯苓黄芪作为药膳可日常保健用。

鲜芋薏米山药汤的食材和调料

铁棍山药半根
芋头一个
薏米适量
黄芪适量
莲子适量
茯苓适量

鲜芋薏米山药汤的做法与步骤

  1. 1.

    山药鲜芋切成小块蒸熟

  2. 2.

    薏米莲子茯苓黄芪下锅煲汤,大火煮开后转小火慢熬1~2小时,我煮了1.5小时

  3. 3.

    出锅调入蜂蜜或炼乳食用

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