麦吉减肥法食谱
麦吉减肥法食谱的做法说明
创建食谱目的主要是为了可以多交流菜品
之前实行过一次，但是因为后来的大吃特吃再加上做烘焙难免不吃糖减了20斤以后就又回来了😭
这个食谱基本上是严格按照麦吉减肥法来的，欢迎交流～
麦吉减肥法食谱的食材和调料
| 肉 |
麦吉减肥法食谱的做法与步骤
- 1.
前三天，早上蒸鸡蛋放油盐加几个虾仁，中午用里脊肉锤好加盐黑胡椒和孜然粉花椒粉做成猪扒煎着吃，有点烧烤的味道😂，再加一个葱煎蛋，晚上依旧是蒸鸡蛋加猪扒。喝很多很多水！
创建食谱目的主要是为了可以多交流菜品
之前实行过一次，但是因为后来的大吃特吃再加上做烘焙难免不吃糖减了20斤以后就又回来了😭
这个食谱基本上是严格按照麦吉减肥法来的，欢迎交流～
| 肉 |
前三天，早上蒸鸡蛋放油盐加几个虾仁，中午用里脊肉锤好加盐黑胡椒和孜然粉花椒粉做成猪扒煎着吃，有点烧烤的味道😂，再加一个葱煎蛋，晚上依旧是蒸鸡蛋加猪扒。喝很多很多水！
