生食-西兰花苹果橘子smoothie

生食-西兰花苹果橘子smoothie

生食-西兰花苹果橘子smoothie的做法说明

味道清新,不太甜,富含维他命,预防感冒,促进新陈代谢

生食-西兰花苹果橘子smoothie的食材和调料

西兰花1/5个,60克
卷心菜1张,30可3
柿子苹果菠萝1/2个,菠萝125克
橘子1个,70克
香蕉1/2个
200ml

生食-西兰花苹果橘子smoothie的做法与步骤

  1. 1.

    搅拌机里放入橘子,柿子(苹果),香蕉,西兰花,水,打1分钟。然后放入卷心菜再打1分钟即可。

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