无油香蕉全麦松饼(快手减肥早餐)

无油香蕉全麦松饼(快手减肥早餐)

无油香蕉全麦松饼(快手减肥早餐)的做法说明

作为减肥中的松饼爱好者,这是摸索了这么久最满意的一次配比 减脂期健康选择 口味偏甜的适当加糖就好

无油香蕉全麦松饼(快手减肥早餐)的食材和调料

香蕉60g
全麦面粉35g
蛋清一个(40g左右)
自制酸奶(较粘稠)75g
泡打粉一小匙
马苏里拉10g

无油香蕉全麦松饼(快手减肥早餐)的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有原材料入料理机打成浆

    无油香蕉全麦松饼(快手减肥早餐)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    平底锅小火倒入面糊

    无油香蕉全麦松饼(快手减肥早餐)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    饼上有小气泡准备翻面

    无油香蕉全麦松饼(快手减肥早餐)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    翻面等十秒左右出锅

    无油香蕉全麦松饼(快手减肥早餐)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    淋上酸奶或水果开吃

    无油香蕉全麦松饼(快手减肥早餐)的做法步骤 第5步

小贴士

1.用直接买回来的有甜味酸奶应该就不需要再放糖了 自制的酸奶根据自己口味加糖 2.第一批出锅后,用湿布给锅子降降温再做第二批不然温度太高容易发黑

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