菠萝粒炒鸡丁
菠萝粒炒鸡丁的做法说明
开胃，低脂，粗纤维，瘦身季必备#^_^#
菠萝粒炒鸡丁的做法与步骤
- 第1步.
黑木耳提前泡发
- 第2步.
鸡胸肉切丁，加少许生抽，海鲜酱， 胡椒粉，盐，姜丝，抓匀入味，冷 藏过夜
- 第3步.
食材都切丁段
- 第4步.
少许油热，放鸡丁，放蒜泥，翻炒
- 第5步.
所有食材放进锅翻炒，（蔬菜水果炒的过熟，会破坏其维生素），最后放盐调味， 浇淀粉勾芡即可
开胃，低脂，粗纤维，瘦身季必备#^_^#
黑木耳提前泡发
鸡胸肉切丁，加少许生抽，海鲜酱， 胡椒粉，盐，姜丝，抓匀入味，冷 藏过夜
食材都切丁段
少许油热，放鸡丁，放蒜泥，翻炒
所有食材放进锅翻炒，（蔬菜水果炒的过熟，会破坏其维生素），最后放盐调味， 浇淀粉勾芡即可
