红枣桂圆补血汤
红枣桂圆补血汤的做法说明
每次大姨妈来都肚子疼腰疼，喝这个能缓解不少。其实里面的东西都不是固定的，尤其红糖，也要根据个人口味添加
红枣桂圆补血汤的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料，红枣，枸杞和桂圆干
- 第2步.
红枣和枸杞用凉水泡一下清洗干净。泡枣的功夫把桂圆皮剥了。用刀砸一下桂圆跟容易剥开，太用力皮会粘在果肉上，还得用手扣下来。
- 第3步.
洗好的枣切开，和枸杞，桂圆一起放入砂锅内。再加入800-1000毫升清水
- 第4步.
大火煮开转小火煮20分钟。别忘了盖盖子
- 第5步.
煮好以后倒入红糖，趁热搅匀。就可以喝啦。
小贴士
红糖的量可以自己调整。
汤里也可以加莲子，姜等你喜欢的东西调整口味。
