维他命与蛋白质齐舞的早午餐

维他命与蛋白质齐舞的早午餐

维他命与蛋白质齐舞的早午餐的做法说明

不设闹钟,起来自己做个丰富的早午餐,才是周末早晨正确的打开方式

维他命与蛋白质齐舞的早午餐的食材和调料

果仁酸奶面包一厚块
金奇异果2只
鸡蛋1只
黄油一点儿

维他命与蛋白质齐舞的早午餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    热锅转圈儿化黄油,直至冒泡即可

    维他命与蛋白质齐舞的早午餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放鸡蛋入锅煎,奢侈在于贡献了好多热量的quota

    维他命与蛋白质齐舞的早午餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把切好的奇异果和煎好的鸡蛋,面包一起装盘,done!

    维他命与蛋白质齐舞的早午餐的做法步骤 第3步

小贴士

享用时可以搭配一杯牛奶或者咖灰~

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