烟熏三文鱼菠菜玉米烘蛋

烟熏三文鱼菠菜玉米烘蛋

烟熏三文鱼菠菜玉米烘蛋的做法说明

这次用的是全蛋白

烟熏三文鱼菠菜玉米烘蛋的食材和调料

蛋白
玉米粒
菠菜
烟熏三文鱼
各种蔬果(摆盘)

烟熏三文鱼菠菜玉米烘蛋的做法与步骤

  1. 1.

    平底锅放少许橄榄油,或者你喜欢用别的油也是完全OK的!放玉米粒和菠菜稍微翻炒,菠菜炒蔫之后就可以搁鸡蛋了。

  2. 第2步.

    我用的是超市里的一盒盒的蛋白。直接导入自己觉得合适的量,火稍微关小一点儿,铺上两三片烟熏三文鱼。当然你要是想多放些我也是不会拦你的。盖上锅盖慢慢烘。

    烟熏三文鱼菠菜玉米烘蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    过会儿可以翻一下面。起锅,摆盘。

    烟熏三文鱼菠菜玉米烘蛋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    拍照。开吃。

    烟熏三文鱼菠菜玉米烘蛋的做法步骤 第4步

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