这是一款清肠缓解便秘的粥。可以打成米糊，也可以熬粥。
把食材提前泡好。放豆浆机打糊。或者，熬粥。味道很好喝。
水量三到四碗水
宝宝辅食-无花果泥💁【超级补钙宝宝餐～黑芝麻核桃厚蛋烧】——👶 适合1⃣ 0⃣ ➕ 以上宝宝，颜值与营养并存的宝宝餐！秋葵膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动，缓解宝宝便秘，并含有很丰富的微量元素，有利于宝宝生长发育的需求，黑芝麻含钙量是所有食品中最高的！糙米酵素（发酵糙米糕）【一粥一饭】牛油果糙米杂蔬饭佐糙米茶糙米72变之排骨五彩糙米饭糙米七十二变之菠萝糙米饭糙米72变之【健康的糙米鸭腿饭】糙米n种做法之一：糙米片无花果藜麦松饼 | 宝宝营养辅食
