莴笋炒鸡蛋

莴笋炒鸡蛋

莴笋炒鸡蛋的做法说明

简单又受欢迎的家常菜,健康少油,低盐爽口

莴笋炒鸡蛋的食材和调料

莴笋一棵
鸡蛋两个
适量
食用油适量

莴笋炒鸡蛋的做法与步骤

  1. 1.

    准备食材:莴笋一个去叶去皮,切成薄片或细丝;两个鸡蛋打匀,可加入少量水再打匀,这样炒出的鸡蛋比较嫩

  2. 2.

    锅里倒入食用油,不要热到冒烟,那样炒的菜不健康,油温七成热就可以,倒入打好的鸡蛋,待鸡蛋膨胀起泡后翻炒,直接用炒勺炒碎成大块,盛出备用

  3. 第3步.

    锅里加一点油,温热后倒入莴笋片或丝,中火翻炒大约三分钟,炒到变色开始有透明感时倒入鸡蛋,撒盐,继续翻炒一分钟就可以出锅喽!

    莴笋炒鸡蛋的做法步骤 第3步

小贴士

这道菜快捷方便,只需要一种调味料,是一道健康的清爽家常菜,火候掌握好就可以了

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