黄金芝麻球 | 爸爸厨房 VOL . 134 红薯芝麻豆沙橄榄油

黄金芝麻球 | 爸爸厨房 VOL . 134 红薯芝麻豆沙橄榄油的做法说明

黄金芝麻球这道点心制作起来非常的简单，因为食材里都含有一定的糖分，所以在保证口感的同时，也不会有对宝宝不利的调味料出现。松软的红薯里夹着甜甜的豆沙，外面裹上一层香脆的芝麻。炸了之后外酥里嫩，口感非常赞。而且豆沙馅和红薯搭配可以起到蛋白质互补的作用，从而利用蛋白质的利用率。
建议食用年龄：这道点心是油炸出来的，含油量较大，太小的宝宝肠胃发育不完全，不宜摄入太多油量，建议一岁或一岁以上的宝宝食用
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黄金芝麻球 | 爸爸厨房 VOL . 134 红薯芝麻豆沙橄榄油的食材和调料

红薯	1个
豆沙	半碗
熟芝麻	1碗
橄榄油	适量

黄金芝麻球 | 爸爸厨房 VOL . 134 红薯芝麻豆沙橄榄油的做法与步骤

第1步.
红薯去皮、切块 PS：为了让红薯快点煮熟，可以切小一点哦
第2步.
后，将红薯倒入锅中
第3步.
调到大火，煮十五分钟
第4步.
红薯煮好了，将水滤干后捞出
第5步.
把红薯碾成泥
第6步.
将红薯泥捏成团，然后压平
第7步.
把压好的红薯泥放上豆沙揉成乒乓球大小的小圆球就好啦
第8步.
再裹上一层芝麻，闻起来就香香哒~
第9步.
油烧热后，放入芝麻团
第10步.
将芝麻炸至金黄色就差不多了 PS：本来红薯已经煮熟，看到芝麻炸到金黄色就可以了，外酥里嫩~
第11步.
炸好后就可以装盘了
第12步.
直接就可以上桌了，只能说不要太香~
第13步.
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小贴士

而且豆沙馅和红薯搭配可以起到蛋白质互补的作用，从而利用蛋白质的利用率。红薯很有助于宝宝的成长发育。红薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根茎类粗纤维食物，有滑肠之功效，可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维，养生保健作用很大。而红豆沙非常利于宝宝补铁，但不要多吃，吃多了不太利于宝宝消化哦~

过敏提示：容易引起过敏反应的食物主要包括：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此，添加这些食物时，要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应，可以带孩子到医院，向儿科医生咨询，必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
PS：每个宝宝根据不同的体质，可能食物过敏源各不相同