健身减脂之午餐便当

健身减脂之午餐便当的做法与步骤

1. 1.

   在锅中放入适量水，加入大料，花椒，放入盐，烧开后放入胡萝卜，西兰花，豌豆，大约煮2～3分钟关火，焖一会儿，盛出晾凉

2. 2.

   锅烧热加油，放入葱姜爆香，放入牛肉粒炒制变色后加入杏鲍菇，翻炒片刻即可

3. 3.

   白薯煮熟切开就ok啦！