低热量沙拉酱

低热量沙拉酱的做法说明
喜欢沙拉酱,又怕热量高,资深处女座就是这样龟毛纠结的不要不要的。于是想办法降低热量又不能缺失美味,适当纠结也是要的哈。
低热量沙拉酱的做法与步骤
- 1.
取百香果汁,打开百香果,整个倒入面筛中(豆浆机的滤网大一些,更好用)勺子碾压,滤除籽,得纯果汁。
- 2.
在百香果汁中加入蜂蜜,酸奶,橄榄油,用手动打蛋器,打至完全融合,成为酱汁。
- 3.
加入喜欢的水果和蔬菜拌匀即可。
小贴士
这款酱汁比较适合甜味的水果和蔬菜,如果拌苹果,释迦,可以少加或不加蜂蜜。如果拌蔬菜如黄瓜,西红柿,可以依个人口味适当加糖。
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