燕麦饼干 减肥饼干
燕麦饼干 减肥饼干的做法说明
年后回来胖了很多，对着镜子实在是自己都看不下去，就下定决心减肥了，就做了营养又健康的燕麦饼干。燕麦和全麦吃了有饱腹感，每次不要多吃哦，这个只是代餐哇，很适合想减肥又管不住嘴的胖妹妹哦！
燕麦饼干 减肥饼干的做法与步骤
- 第1步.
准备材料
- 第2步.
色拉油加鸡蛋
- 第3步.
搅拌均匀
- 第4步.
加入红糖和白糖
- 第5步.
搅拌均匀
- 第6步.
放入泡打粉，低筋面粉和全麦面粉
- 第7步.
简单搅拌后加入麦片和葡萄干，不要揉过，以免产生筋性
- 第8步.
揉成团
- 第9步.
每20g揉成团压扁，如果比较黏的话，手上沾点油，同时烤箱预热下火190°，上火180°，10分钟
- 第10步.
放入烤箱，下火180°，上火170°，20分钟左右，具体时间以实际观察为准
- 第11步.
早餐配上热牛奶，美味又健康
