玫瑰苹果全麦塔

玫瑰苹果全麦塔

玫瑰苹果全麦塔的做法说明

此款颜值爆表的玫瑰苹果塔为全麦塔底,少糖,没有加入蜂蜜,以及任何的果酱,低糖低热量,赶紧动手试一试吧 ~
玫瑰苹果塔的制作方法是参考了下厨房中其他的小伙伴,由于其他食谱中的玫瑰苹果塔(派)热量和糖份都偏高,有点望而却步,于是做了些小改变。

玫瑰苹果全麦塔的食材和调料

全麦面包粉50g
低筋面粉50g
(混入面粉中)40ml
苹果1个约210g
白砂10g
(煮苹果用)250ml
柠檬汁(白醋)适量
适量

玫瑰苹果全麦塔的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备一个搅拌盆,将50g全麦面包粉、50g低精面粉倒入搅拌盆中,加入40ml水,和成光滑的面团即可。

    玫瑰苹果全麦塔的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    苹果不削皮,用粗盐搓洗干净, 对半切开,去核、切片。尽量选择果皮偏枣红色一些的苹果,做起来会比较好看。

    玫瑰苹果全麦塔的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将苹果片放入煮锅中,加入250ml水,正好淹没苹果片即可,再加入10g白砂糖、适量柠檬汁(白醋),将苹果片煮软,关火浸泡一下,取出沥干备用。

    玫瑰苹果全麦塔的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将面团用擀面杖擀成长方型的薄面皮,用刀切成长条,长约20cm,宽约2.5cm,长宽可根据苹果片的大小进行调整,面皮不够薄,可以用擀面杖再擀一次。

    玫瑰苹果全麦塔的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    按图所示,将苹果片依次排放在面皮的一半上,接着将另一半面皮往上对折,包裹住苹果片的下端,图中的面皮还是不够薄,你可以擀的再薄一些 ~

    玫瑰苹果全麦塔的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    按左图所示,将一头卷起来,卷至尾端进行封口,注意温柔一些,别把苹果片挤出来,右图为成品。

    玫瑰苹果全麦塔的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    继续来完成剩下的,烤盘上放上油纸,将苹果塔放入烤盘,将多余的面团用保鲜膜包裹起来,放进冰箱冷藏。烤箱预热175度,烘烤30分钟。

    玫瑰苹果全麦塔的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    最后将玫瑰苹果塔进行装盘,撒上糖粉,就完成啦。

    玫瑰苹果全麦塔的做法步骤 第8步

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