牛油果水波蛋三明治

牛油果水波蛋三明治

牛油果水波蛋三明治的做法说明

早上的元气早餐,烤的脆脆的全麦芝麻面包,配上牛油果,最后再来一颗煮的刚好的水波蛋,切开蛋黄的那一刻,这一天都值得了。

水波蛋的做饭参考了一个外国美食博主,我觉得时间上刚刚好。

牛油果水波蛋三明治的食材和调料

鸡蛋一个
牛油果半个
全麦芝麻面包两片

牛油果水波蛋三明治的做法与步骤

  1. 1.

    把面包放烤箱加热至表皮微脆

  2. 2.

    牛油果切开,半个,切片,放到烤好的面包上,加点盐和胡椒调味。(牛油果虽然很健康,但热量不低,吃多了还腻,所以在有鸡蛋的情况下,我一般支持半个)

  3. 3.

    锅里烧水,到表面有气泡,微微煮沸的状态(火调到最小),勺子弄出漩涡(放白醋我觉得放不放都OK其实),鸡蛋磕到小碗里,然后放到锅里,煮一分钟(手机计时)

  4. 第4步.

    一分钟后,关火,闷4分钟,刚刚好

    牛油果水波蛋三明治的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    然后把水波蛋放到牛油果上,撒盐、胡椒,开吃!

    牛油果水波蛋三明治的做法步骤 第5步

小贴士

水波蛋的做法:水面有气泡,微微沸腾状态,小火,放进鸡蛋后1分钟,关火,闷4分钟,时间刚刚好。

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