银耳桃胶莲子红枣养生粥

银耳桃胶莲子红枣养生粥的做法与步骤

1. 1.

   银耳用水泡发10分钟，清洗干净。然后再用水泡发5个小时（至少2个小时）。泡发好的银耳撕碎备用。

2. 2.

   桃胶泡发12个小时候清洗备用。 红枣和莲子清洗备用。

3. 3.

   锅中防水，加入桃胶、莲子、银耳、红枣，煮开后转中小火煮至银耳胶质粘稠，莲子粉糯，桃胶软化。一般需要1个小时。

4. 4.

   加入老冰糖，继续炖煮20分钟，即可收锅。