枸杞大枣银耳汤
枸杞大枣银耳汤的做法说明
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。
银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
枸杞大枣银耳汤的食材和调料
| 新鲜银耳 | 1朵 |
| 枸杞 | 15颗 |
| 大枣 | 5个 |
枸杞大枣银耳汤的做法与步骤
- 第1步.
福建古田新鲜银耳
- 第2步.
泡10多分钟后就已经很大了
- 第3步.
宁夏中宁枸杞
- 第4步.
枸杞放15-20颗
- 第5步.
和田大枣6星
- 第6步.
下锅前我把里面的核去掉了。
- 第7步.
银耳根部去掉。
- 第8步.
加入枸杞、大枣。
- 第9步.
当当当当.....熬了半小时后银耳汤熬好了！开吃。
小贴士
新鲜银耳汤胶原蛋白超级丰富哦，食补比什么都好！不懂的问我。
