莲藕洗净切片,将切好的莲藕,红枣,核桃放入锅内。加水
放红糖,蜂蜜。炖2小时。期间不停加水
同时蒸紫薯,15分钟即可
红枣核桃莲藕粥超好吃简单的莲藕做法:白灼莲藕宝宝辅食:莲藕枣泥—秋天啦,让宝宝先舒舒服服喝碗莲藕枣泥吧!6M+宝宝辅食:莲藕米糊—莲藕蒸煮后软糯香甜,搭配米糊让宝宝食欲大增6M+莲藕蒸肉(莲藕粑)清甜糯米糖莲藕/潮汕糖莲藕红枣核奶茶(拯救废弃的红枣核)猪脚莲藕红枣🍄汤+豆腐猪脚莲藕🍚排骨焖莲藕(排骨莲藕花生眉豆汤)