元气早餐 南瓜小米粥

元气早餐 南瓜小米粥

元气早餐 南瓜小米粥的做法说明

营养早餐。其实里面不止放了南瓜. 还有山芋和胡萝卜. 昨天晚上一起蒸好 放进去了

元气早餐 南瓜小米粥的食材和调料

南瓜200g
红薯150g
胡萝卜100g
小黄米两小把
玉米片一小把
红枣6颗

元气早餐 南瓜小米粥的做法与步骤

  1. 1.

    胡萝卜、南瓜、红薯蒸熟

  2. 2.

    蒸熟的南瓜和红薯放入电饭锅里压成泥、胡萝卜如果蒸的够透的话也可以压成泥 我蒸的不够透 胡萝卜就切成了丁

  3. 3.

    小黄米和玉米片淘净放入电饭锅. 6颗红枣洗净放入

  4. 4.

    电饭锅选煮婴儿粥或直接按煮粥就可以。

小贴士

玉米片加了之后煮出来会比较黏稠、不喜欢喝黏的可以不加

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