谷物麦片·牛油果奶昔

谷物麦片·牛油果奶昔

谷物麦片·牛油果奶昔的做法说明

总在纠结早餐吃什么?尤其是上班的日子,早晨时间紧迫,快手营养的早餐很重要!牛油果与牛奶打成奶昔,再加点谷物即食麦片是个不错的选择哟。

谷物麦片·牛油果奶昔的食材和调料

熟的牛油果1个
牛奶250毫升
白砂10克
谷物即食麦片1勺

谷物麦片·牛油果奶昔的做法与步骤

  1. 第1步.

    用刀将牛油果沿着果核切一圈。

    谷物麦片·牛油果奶昔的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    轻轻扭动把牛油果一分为二。

    谷物麦片·牛油果奶昔的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    看,就是这样轻松切开了。

    谷物麦片·牛油果奶昔的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    用勺子沿皮挖出一半果肉。

    谷物麦片·牛油果奶昔的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    去除果核,挖出另一半果肉。

    谷物麦片·牛油果奶昔的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    牛油果肉放入搅拌机。

    谷物麦片·牛油果奶昔的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    250毫升牛奶倒入搅拌机。

    谷物麦片·牛油果奶昔的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    10克白砂糖放入搅拌机。

    谷物麦片·牛油果奶昔的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    开启搅拌机1分钟左右,牛油果奶昔就做好了。

    谷物麦片·牛油果奶昔的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    把牛油果奶昔倒入碗中,在上面撒1勺谷物即食麦片。

    谷物麦片·牛油果奶昔的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    开吃吧!

    谷物麦片·牛油果奶昔的做法步骤 第11步

小贴士

1. 熟的牛油果,颜色墨绿,捏着有点软。

2. 我用了卡乐比水果果仁谷物即食麦片,也可以换成家乐氏玉米片,同样美味。

3. 请根据自己口味调整白砂糖的用量。

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