甜豆奶油龙俐柳芝士拌饭（宝宝最爱）
甜豆奶油龙俐柳芝士拌饭（宝宝最爱）的做法说明
食材、做法简单而且健康，无论是大人还是宝宝都爱的味道！
甜豆奶油龙俐柳芝士拌饭（宝宝最爱）的做法与步骤
- 第1步.
准备好新鲜的材料
- 第2步.
把鱼柳切成块状或者粒状（宝宝吃建议切细碎），用油（少许），盐（少许），生粉（少许）腌15分钟
- 第3步.
把配菜洗净，切粒
- 第4步.
把7根甜豆去掉豆荚丝，混合奶油，鲜奶用搅拌机打成糊状
- 第5步.
放着静置
- 第6步.
融化一小块黄油，把蒜蓉、洋葱、甜椒炒香
- 第7步.
再倒入鱼肉，混合炒至略微金黄
- 第8步.
倒入甜豆奶油汁，小火煮3分钟
- 第9步.
加入芝士片（普通早餐芝士片即可，建议用低脂芝士更健康），煮溶至黏稠状
- 第10步.
关火，把汁淋至饭面，完成！很简单，很方便！（喜欢可加少许迷迭香、罗勒等香草、黑胡椒）
小贴士
1、龙俐柳鱼块超市买新鲜的，肉质一按下去就知道，弹性好则新鲜。可选用其他鱼类，但这个鱼柳没有骨头，小朋友容易消化
2、腌制鱼肉时，成年人吃，可以加少许料酒、黑胡椒、柠檬汁调味
3、加了芝士后，酱汁变得粘稠，若想口感更粘稠，可加少许生粉水做芡
