護髮簡單小湯水
護髮簡單小湯水的做法说明
護髮小湯水，男女佳宜。(二人份量)
效用：健髮，護髮。
護髮簡單小湯水的食材和调料
| 何首烏 | 3~4粒 |
| 生地 | 2片 |
| 熟地 | 1片 |
| 紅棗(去核) | 3粒 |
| 杞子 | 一小把 |
| 清水 | 3~4碗 |
| 瘦豬肉(可免) | 一小塊 |
護髮簡單小湯水的做法与步骤
- 第1步.
取出材料份量，清水(份量外)浸泡5分鐘
- 第2步.
除杞子外，將其餘材料放入清，煮滾後再轉小火
- 第3步.
二十分鐘後，加入杞子
- 第4步.
再煮十分鐘即可，宜放暖飲用(ノ^_^)-口
小贴士
1.杞子最後10分鐘放入，以防早放變酸。
2.女性月經期避免飲用。
3.此湯水一星期宜飲用2~3次。
4.此方為一熟悉中藥師開的小方子，在身體特殊情況下，建議詢問專業醫生。
