减脂烤箱版-无油无糖辣烤有机菜花
减脂烤箱版-无油无糖辣烤有机菜花的做法说明
朕要减脂！
减脂烤箱版-无油无糖辣烤有机菜花的做法与步骤
- 第1步.
有机菜花去梗，掰碎，洗净；
- 第2步.
沥干水分（尽量干一些）；
- 第3步.
用锡纸铺盖好烤盘，同时预热烤箱，200度；
- 第4步.
均匀撒上食盐、辣椒面、花椒粉、孜然粉；
- 第5步.
放入烤箱中层，25分钟左右，就可以吃啦！
小贴士
1.辣椒粉、花椒粉、孜然粉都是自己喜欢的调味剂，也可根据需要替换五香粉、十三香、咖喱粉等。
2.可以适当刷一层香油，烤出来会更可口。
3.无油要减脂，味道肯定会受影响，但这个做出来算是不难吃吧。
