鸡洗净,用水过一下
两勺耗油 三勺蜂蜜 里外涂鸡
大葱 姜片 塞肚子里
放冰箱腌一晚
煎鸡 至金黄 取出
煎蔬菜 把鸡放上边 放高汤 煮几十分钟 来锅前五分钟放西兰花
耗油蒸蛋绝不耗油的炒茄子耗油苦瓜耗油四季豆炒肉丝耗油杏鲍菇芥蓝耗油炒饭蒜香烧春鸡耗油蜂蜜烧春鸡烤钗烧春鸡