补铁，菠菜泥
补铁，菠菜泥的做法说明
#菁菁食堂#一早起来各司其职，给女儿做了菠菜泥，打的细细的[愉快]婆婆妈妈把对联喜字贴好，蒸鱼的蒸鱼，擀面的擀面～年味浓浓！祝大家猴年吉祥！财源滚滚！
补铁，菠菜泥的食材和调料
| 菠菜 | 若干 |
补铁，菠菜泥的做法与步骤
- 1.
菠菜取菜叶部分，洗净后浸泡。
- 2.
煮一锅水，水沸腾后把菠菜放进去焯一下，撩出。
- 3.
切成小段用搅拌棒打成细腻的泥。
小贴士
菠菜含草酸，所以一定要水里过一下。另外，因为是宝宝吃的，所以尽量选叶子部份，根茎纤维含量多不容易消化。
#菁菁食堂#一早起来各司其职，给女儿做了菠菜泥，打的细细的[愉快]婆婆妈妈把对联喜字贴好，蒸鱼的蒸鱼，擀面的擀面～年味浓浓！祝大家猴年吉祥！财源滚滚！
| 菠菜 | 若干 |
菠菜取菜叶部分，洗净后浸泡。
煮一锅水，水沸腾后把菠菜放进去焯一下，撩出。
切成小段用搅拌棒打成细腻的泥。
菠菜含草酸，所以一定要水里过一下。另外，因为是宝宝吃的，所以尽量选叶子部份，根茎纤维含量多不容易消化。
