自制蛋包饭

自制蛋包饭

自制蛋包饭的做法说明

此分量为一人份

自制蛋包饭的食材和调料

鸡蛋2个
香菇2朵
胡萝卜半个
豌豆50克
玉米粒50克
2根
胸肉100克
米饭100克
适量
番茄沙司20ml
适量
淀粉少许
料酒30ml
黑胡椒少许
面粉5克

自制蛋包饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备玉米粒,将胡萝卜,香菇,切成碎,香葱切末,豌豆剥好备用

    自制蛋包饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡肉切成小丁,加少量香葱末,料酒,淀粉,黑胡椒腌制入味

    自制蛋包饭的做法步骤 第2步
  3. 3.

    鸡蛋打散,加少许面粉搅拌均匀制成蛋液备用

  4. 4.

    凉油入锅,待油温五成热,加入香葱末将腌好的鸡肉炒熟,再加入切好的胡萝卜,香菇,以及玉米粒和豌豆炒熟,加入番茄沙司和米饭,加盐和糖调味,翻炒均匀出锅,盛好备用。

  5. 5.

    锅内少量油,油温烧到三成热,将准备好的蛋液倒入锅里摊成蛋皮,蛋皮不需要翻面,在蛋皮中放入炒好的米饭。

  6. 第6步.

    将盘子扣在锅中,翻转炒锅,将炒饭和蛋皮倒扣在盘中,淋少量番茄酱装盘即可。

    自制蛋包饭的做法步骤 第6步

小贴士

蛋液中加少量面粉是为了增加蛋皮粘性,让蛋皮不易破


炒饭内的蔬菜可以依据自己口味调换

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