简直无脑零油炸之 美味鸡翅~~
简直无脑零油炸之 美味鸡翅~~的做法说明
零油炸鸡翅会有很多的反式脂肪酸，尤其是像我这个年龄的女性，嘴馋还担心胖的哈哈，不妨一试！关键是口感简直和油炸的是一样一样的~~
简直无脑零油炸之 美味鸡翅~~的做法与步骤
- 1.
把鸡翅洗干净(づ ●─● )づ
- 2.
把以上腌制的料充分混入，腌制鸡翅，一小时
- 3.
把腌好的鸡翅取出，先裹一层面粉
- 4.
鸡蛋打散，再裹一层鸡蛋液
- 5.
最后裹一层面包糠
- 第6步.
最后就是进微波炉啦~~不过最后把鸡翅架空放进去，这样容易双面受热
- 第7步.
微波最高火力，10分钟~~
小贴士
1.别信图6啊！筷子是木制的，不能进微波炉！血的教训！
2.我家的最高火力是100%，所以要十分钟。如果火力更高，先少热几分钟，直到熟了就ok啦~~
3.口感真的和油炸一样啊哈哈~~太好吃啦！
