青椒番茄土豆片，三个我最爱吃的炒一块
青椒番茄土豆片，三个我最爱吃的炒一块的做法说明
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。
参考：http://www.yidaocai.net/zhuanti/4.html
青椒番茄土豆片，三个我最爱吃的炒一块的做法与步骤
- 1.
.番茄去皮切小块，土豆切片
- 2.
爆香蒜末下土豆片，加少许生抽
- 3.
加入番茄块，炒至番茄软烂
- 4.
起锅前继续放蒜末，青椒，炒到青椒断生加盐
小贴士
青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。
