南瓜是黄色小南瓜，很是甜。
1、南瓜去皮切丁，与藜麦一同煮。煮至南瓜透明熟透，转小火。焖煮至水蒸发完，即可。
甜糯无水煮南瓜甜糯南瓜粥南瓜盅（香甜糯米饭）南瓜时蔬烩藜麦饭烩藜麦饭甜糯南瓜饼甜糯烤南瓜（烤箱版）健康又香脆甜糯南瓜饼几分钟就能做成的甜糯南瓜饭香甜糯米南瓜饼
