健康的土豆泥（零失败超简单微波炉版）

健康的土豆泥（零失败超简单微波炉版）的做法与步骤

1. 第1步.

   两个土豆，削皮，共切成八块（不切也可），放入碗中。碗内加入小半碗水，放入微波炉，三四分钟后取出。翻一下土豆块，上下的土豆尽量交换一下，放入微波炉三四分钟取出。这时的土豆应该是用筷子一碰就软软的，根据微波炉不同可以自己调整时间。或者用锅蒸熟也可。

   
2. 第2步.

   把各种蔬菜（也可加入水果）切成小块的丁

   
3. 第3步.

   加入少量牛奶，放入微波炉，一分钟左右取出

   
4. 第4步.

   把土豆用勺子搅成泥，搅的时候加入牛奶

   
5. 第5步.

   把搅成泥的土豆和蔬菜丁充分混合，加入少量沙拉酱（热量高，怕长胖所以少加一点），继续混合

   
6. 第6步.

   上面可以撒一些喜欢的调味料

   
7. 第7步.

   美味哦~