健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼

健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼

健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼的做法说明

做过几款龙利鱼宝宝都不喜欢吃,于是做了这个香酥龙利鱼,宝宝可以小手拿着当零食吃,宝宝很喜欢

健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼的食材和调料

龙利鱼300g
面包糠150g
中筋面粉60g
鸡蛋1个
适量
酱油适量
麻油少许
番茄酱少许

健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    龙利鱼切条,用盐,酱油,麻油腌制10分钟

    健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    腌制过得龙利鱼条裹上一层薄薄的面粉

    健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡蛋加少许盐打撒,裹上面粉的龙利鱼条再裹上一层鸡蛋液

    健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    再粘上一层面包糠

    健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烤箱220度预热,烤盘铺上烤纸,龙利鱼条平铺烤纸上,220度加热25分钟

    健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    香香的龙利鱼条就完成了

    健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    粘上点番茄酱,就可以开吃了

    健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼的做法步骤 第7步

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