【健康减脂】南瓜肉桂燕麦粥

【健康减脂】南瓜肉桂燕麦粥的做法与步骤

1. 第1步.

   南瓜以各种方式蒸熟，压成泥

   
2. 第2步.

   燕麦片加水适量，微波炉高火转1分钟左右，加红糖拌匀。（或者可以加牛奶🥛如果早上时间多余，可以用锅来煮。）

   
3. 第3步.

   碾好的南瓜泥加入燕麦糊搅拌，再加热一次。放入肉桂粉。

   
4. 第4步.

   好了 加上Topping开吃吧

   
5. 第5步.

   ✌️水果也不错