日式营养蛋包饭

日式营养蛋包饭

日式营养蛋包饭的做法说明

由于很钟爱日式美食,这次做了营养好看的蛋包饭,咸味的,话不多说,做起来!~(*^_^*)

日式营养蛋包饭的食材和调料

鸡蛋3只
青椒(不辣2个
胡萝卜2根
小洋1个
自制香肠培根火腿均可半根
香菇2个
木耳3个
米饭1碗
芝士片(咸味1片

日式营养蛋包饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    将胡萝卜和青椒洗净切丁

    日式营养蛋包饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洋葱切丁

    日式营养蛋包饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    切好香肠,准备好芝士片

    日式营养蛋包饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    香菇和木耳要提前泡好哦,切丁切丁!

    日式营养蛋包饭的做法步骤 第4步
  5. 5.

    热锅冷油,加入洋葱炒香,再加入香肠,胡萝卜,香菇、木耳,翻炒~(这时候不需要加调料哦)

  6. 第6步.

    炒好后放入一碗饭,并加入芝士片(会让饭粘粘的糯糯的,增加咸味)加盐

    日式营养蛋包饭的做法步骤 第6步
  7. 7.

    尝好味道后,盛出,洗锅,打3个鸡蛋,热锅,用纸沾油将干燥的锅涂一层油,小火,倒鸡蛋,迅速旋转锅,让受热均匀。

  8. 8.

    关火,倒刚刚炒的饭一小半就可以了,倒在锅里蛋皮的一半的位置,小心将另一半盖在饭上。

  9. 第9步.

    将盘子扣在锅上,锅倒置,使蛋包饭略完美的一面出现在盘子上,挤好番茄酱,吃~

    日式营养蛋包饭的做法步骤 第9步

小贴士

铺蛋皮的时候,油刷锅的范围越大越好,这样能让蛋皮尽情铺大,不至于包不起来饭。

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