杂蔬鲜虾饼
杂蔬鲜虾饼的做法说明
营养信息
热量：50.4千卡
碳水化合物：1.8g
蛋白质：9.8g
脂肪：0.7g
食材（4份量）
虾仁 360g
杂蔬粒 50g
盐 1勺
黑胡椒 适量
白胡椒粉 适量
橄榄油 少量
柠檬汁 半勺
杂蔬鲜虾饼的做法与步骤
- 第1步.
将虾仁剁成泥，用料理机也可以
- 2.
加入杂蔬粒、盐、黑胡椒、白胡椒粉、柠檬汁充分搅拌
- 3.
烤箱200度预热，烤盘铺锡纸撒上橄榄油
- 4.
将虾泥搓成饼状整齐摆放在锡纸上，入烤箱烤30分钟即可
营养信息
热量：50.4千卡
碳水化合物：1.8g
蛋白质：9.8g
脂肪：0.7g
食材（4份量）
虾仁 360g
杂蔬粒 50g
盐 1勺
黑胡椒 适量
白胡椒粉 适量
橄榄油 少量
柠檬汁 半勺
将虾仁剁成泥，用料理机也可以
加入杂蔬粒、盐、黑胡椒、白胡椒粉、柠檬汁充分搅拌
烤箱200度预热，烤盘铺锡纸撒上橄榄油
将虾泥搓成饼状整齐摆放在锡纸上，入烤箱烤30分钟即可
