鲜嫩咖喱鸡胸肉（减脂餐）
鲜嫩咖喱鸡胸肉（减脂餐）的做法说明
此为减脂版鸡胸肉⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*反正我是吃了一块还想吃😌很鲜嫩一点都不柴（图片上是我啃了只剩下一半的鸡胸😂）
鲜嫩咖喱鸡胸肉（减脂餐）的食材和调料
| 鸡大胸 | 1块 |
| 料酒 | 一勺 |
| 盐 | 少许 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 咖哩粉 | 少许 |
鲜嫩咖喱鸡胸肉（减脂餐）的做法与步骤
- 1.
将鸡大胸洗净控干水分
- 2.
用刀在鸡胸上滑划刀（不要切断！保证鸡胸是一整块滴～）
- 3.
将料酒、盐、橄榄油、咖喱粉与鸡胸充分搅拌 并腌制10-30分钟（时间越久越入味😆）
- 4.
烤箱预热5分钟 上下层180度
- 5.
上下层180度 烤制20分钟后出炉～真的很鲜嫩一点都不柴！还有肉汁！
小贴士
这是我试用了好几次才试出的最适时间和温度～鸡胸肉给人的感觉就是柴柴的 这个配方烧出来就是一点都不柴😄可以将咖喱粉换成黑胡椒粉（我其实是因为胡椒粉家里没了又懒得去买所以用的咖喱粉😂为了增味）减肥不易 且行且珍惜🙏
